今日は6時出勤、17：15終業。
子供の習い事に送っていきそこから1時間ほど待ち時間があるのでランニングをしました。
場所はいつもの公園です。
暗くなりランニングの結果を写真に撮ったら文字が見えにくい。
フラッシュのせいだろう。数年前は10キロ走っていたが今はそのモチベーションがない。
運動しすぎも老化するとか言われていることを知ったからだ。
若々しく健康になることが目的でランニングをしているのに本末転倒です。
その知識を知って以来マラソンにも出る気持ちが薄れています。
老化しない程度の運動量を知りたいです。
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