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今日は仕事でした。 運動はさぼってしまった。

今日は仕事はお休みでした。 朝から50分かけて６キロほど近所をランニングしました。 やっぱり朝から走るのが自分には合っている気がします。 朝運動した後にその後も日中気分よく過ごせるからです。 ノルマというかやるべき...

本日は仕事はお休み。６：３０起床。 朝からコーヒーを飲んでランニングをしました。 やっぱり朝一から行動すると調子がいいように感じる。 日中はiTunesのプレイリストの編集をしていました。 ...

本日は6時出勤、17：30終業。 帰宅後ランニングと散歩をしました。 寄り道をしたりもしたので時間は長くなってしまいました。

本日は6時出勤、17：15終業。 子供の運動教室の送迎をしました。 子供が運動している間30分程度ランニングしました。

本日は６時出勤、１７：１５終業。 メルカリの発送準備をして送付した。 晩御飯を食べた後にランニングをした。５キロは走りたかったが開始時間が遅くなり気分が乗らず体も重く断念。少しでも走れたことに感謝。

本日は６時に出勤、17：15終業。 ダンスのレッスンでした。マコッサというダンススタジオです。１か月５０００円のレッスン料です。高いかどうかわからないが何より自宅までが近いのがいいところだ。 ダンスについてはセンスはないと分か...

本日は仕事は休みです。 6時に起床してブラックコーヒー1杯飲んで5キロ程度ランニングしてきました。 月曜なので土日より人は少なかったです。平日休みはあまりないのでこんなときは少し得した気分になります。 帰宅して庭...

本日は仕事は休みです。 7時に起きて5キロ程度ランニングをしました。 イベントで宇土ピクニックマルシェがありました。 宇土市役所横にある芝生の広場でありました。そこにステージがありダンスとかを披露されていました。あとはキ...

本日は６時に出勤、17:15に終業。 仕事中職場のトイレが詰まりました。業者にきてもらいました。 原因はトイレットペーパーだろうとのこと。便器の種類が節水型だと水流が弱く詰まりやすいようです。自宅は節水型ではありませんがバリウ...