Uncategorized 令和5年4月23日(日) 今日は仕事はお休みでした。 朝から50分かけて6キロほど近所をランニングしました。 やっぱり朝から走るのが自分には合っている気がします。 朝運動した後にその後も日中気分よく過ごせるからです。 ノルマというかやるべき... 2023.05.08 Uncategorized